Анонс

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ СЕССИИ

 

21 октября 2017

МЕДИТАТИВНЫЙ ИНТЕНСИВ:

Випассана* Спонтанное Творчество* ОШО медитации

  __________________

  26 ноября

16:30

 АУМ

 __________________

 19 - 26 апреля 2018!

Интенсив по осозненности "САТОРИ"

 в ТРИПОЛЬЕ!

Ведет: Ринди

 

  13 - 22 октября 2017

ВИПАССАНА*ОШО медитации*Детокс-программа

 

Каждый понедельник

"7 ЦВЕТОВ ЛОТОСА"

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

"Никто ничего не может сказать про вас.

Что бы люди не говорили, они говорят про самих себя." Ошо

 Каждый день

вне зависимости от групп
и праздников, в центре проходит

Динамическая Медитация ОШО

будни — 7:00 утра
выходные и праздники — 8:00 утра

 

OSHO is a registered trademark of Osho

International Foundation, used with permission,

 www.osho.com/trademarks 
Some material used here (images and text excerpts)

is Copyright © OSHO International Foundation, 

www.osho.com/copyright

OSHO.COM

***   ***   ***

 

Ищите нас в:

Ошо-центр (Киев) ВконтактеОшо-центр (Киев) на Фейсбуке

Медитация Кружения (No Dimensions)

инструкция и видео

Эту медитация лучше делать на пустой желудок, босыми ногами и в свободной одежде.
Она длится один час и состоит из двух стадий: кружения и отдыха.

Кружение – это древняя суфийская техника.
Пока все ваше тело двигается, вы начинаете осознавать саму свою суть –
неподвижного свидетеля в центре. Вы учитесь быть неотождествленным свидетелем в центре циклона.

 "Кружение - одна из самых древних техник, одна из самых мощных. Она настолько глубока, что даже один раз может полностью изменить вас. Вращайтесь с открытыми глазами, как кружатся маленькие дети, как будто ваше внутреннее существо стало центром, а все ваше тело стало катящимся колесом, вращающимся гончарным кругом. Продолжайте кружиться. Вы в центре, но все тело в движении".

 

Первая стадия: 45 минут


Кружение делается на месте в направлении против часовой стрелки, с правой рукой поднятой вверх, ладонью вверх и левой рукой опущенной вниз, ладонью вниз. Кружитесь, как кружатся маленькие дети.  Если вам некомфортно кружится в направлении против часовой стрелки, вы можете поменять направление, а также положение рук. Позвольте телу быть мягким, а глазам расфокусированными, так чтобы изображение стало расплывчатым и текучим. Оставайтесь в молчании.

Первые 15 минут кружитесь медленно.  Затем постепенно наращивайте скорость, пока кружение не захватит вас и не станет водоворотом энергии: шторм движения на периферии, тихий и неподвижный свидетель в центре.

Когда вы будут кружиться так быстро, что не сможете оставаться на ногах, ваше тело само упадет. Не принимайте решение о падении и не пытайтесь подготовить приземление заранее; если ваше тело расслаблено вы приземлитесь мягко и земля впитает вашу энергию. Если вы упали, оставайтесь там, где вы есть, тогда и начнется для вас вторая часть медитации.

 
 

Вторая стадия: 15 минут


Если вы еще не упали, когда музыка остановилась, позвольте телу упасть на землю. Немедленно повернитесь на живот, чтобы пупок был в контакте с землей. Чувствуйте, как тело сливается с землей, подобно ребенку, который сливается с грудью матери. Если вам очень некомфортно лежать таким образом, поверитесь на спину. Глаза закрыты. Оставайтесь в тишине и неподвижности.

 

© 2013. Ошо-Центр (Киев)
ул. Никольско-слободская, д.6Е
http://osho.kiev.ua

Яндекс.Метрика