Анонс

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ СЕССИИ

 

7-14 сентября 2017!

Интенсив по осознанности

САТОРИ (Киев)

Ведет: Ринди

 __________________

  17 сентября

16:30

АУМ

 __________________

 25 сентября - 4 октября 2017

ВИПАССАНА*ОШО медитации*Детокс-программа

 

Каждый понедельник

"7 ЦВЕТОВ ЛОТОСА"

 

Каждую среду

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ

 

 

 

 

 

  

 

"Никто ничего не может сказать про вас.

Что бы люди не говорили, они говорят про самих себя." Ошо

 Каждый день

вне зависимости от групп
и праздников, в центре проходит

Динамическая Медитация ОШО

будни — 7:00 утра
выходные и праздники — 8:00 утра

 

OSHO is a registered trademark of Osho

International Foundation, used with permission,

 www.osho.com/trademarks 
Some material used here (images and text excerpts)

is Copyright © OSHO International Foundation, 

www.osho.com/copyright

OSHO.COM

***   ***   ***

 

Ищите нас в:

Ошо-центр (Киев) ВконтактеОшо-центр (Киев) на Фейсбуке

Медитация Кружения (No Dimensions)

инструкция и видео

Эту медитация лучше делать на пустой желудок, босыми ногами и в свободной одежде.
Она длится один час и состоит из двух стадий: кружения и отдыха.

Кружение – это древняя суфийская техника.
Пока все ваше тело двигается, вы начинаете осознавать саму свою суть –
неподвижного свидетеля в центре. Вы учитесь быть неотождествленным свидетелем в центре циклона.

 "Кружение - одна из самых древних техник, одна из самых мощных. Она настолько глубока, что даже один раз может полностью изменить вас. Вращайтесь с открытыми глазами, как кружатся маленькие дети, как будто ваше внутреннее существо стало центром, а все ваше тело стало катящимся колесом, вращающимся гончарным кругом. Продолжайте кружиться. Вы в центре, но все тело в движении".

 

Первая стадия: 45 минут


Кружение делается на месте в направлении против часовой стрелки, с правой рукой поднятой вверх, ладонью вверх и левой рукой опущенной вниз, ладонью вниз. Кружитесь, как кружатся маленькие дети.  Если вам некомфортно кружится в направлении против часовой стрелки, вы можете поменять направление, а также положение рук. Позвольте телу быть мягким, а глазам расфокусированными, так чтобы изображение стало расплывчатым и текучим. Оставайтесь в молчании.

Первые 15 минут кружитесь медленно.  Затем постепенно наращивайте скорость, пока кружение не захватит вас и не станет водоворотом энергии: шторм движения на периферии, тихий и неподвижный свидетель в центре.

Когда вы будут кружиться так быстро, что не сможете оставаться на ногах, ваше тело само упадет. Не принимайте решение о падении и не пытайтесь подготовить приземление заранее; если ваше тело расслаблено вы приземлитесь мягко и земля впитает вашу энергию. Если вы упали, оставайтесь там, где вы есть, тогда и начнется для вас вторая часть медитации.

 
 

Вторая стадия: 15 минут


Если вы еще не упали, когда музыка остановилась, позвольте телу упасть на землю. Немедленно повернитесь на живот, чтобы пупок был в контакте с землей. Чувствуйте, как тело сливается с землей, подобно ребенку, который сливается с грудью матери. Если вам очень некомфортно лежать таким образом, поверитесь на спину. Глаза закрыты. Оставайтесь в тишине и неподвижности.

 

© 2013. Ошо-Центр (Киев)
ул. Никольско-слободская, д.6Е
http://osho.kiev.ua

Яндекс.Метрика