Анонс

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ СЕССИИ

 

21 октября 2017

МЕДИТАТИВНЫЙ ИНТЕНСИВ:

Випассана* Спонтанное Творчество* ОШО медитации

  __________________

  26 ноября

16:30

 АУМ

 __________________

 19 - 26 апреля 2018!

Интенсив по осозненности "САТОРИ"

 в ТРИПОЛЬЕ!

Ведет: Ринди

 

  13 - 22 октября 2017

ВИПАССАНА*ОШО медитации*Детокс-программа

 

Каждый понедельник

"7 ЦВЕТОВ ЛОТОСА"

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

"Никто ничего не может сказать про вас.

Что бы люди не говорили, они говорят про самих себя." Ошо

 Каждый день

вне зависимости от групп
и праздников, в центре проходит

Динамическая Медитация ОШО

будни — 7:00 утра
выходные и праздники — 8:00 утра

 

OSHO is a registered trademark of Osho

International Foundation, used with permission,

 www.osho.com/trademarks 
Some material used here (images and text excerpts)

is Copyright © OSHO International Foundation, 

www.osho.com/copyright

OSHO.COM

***   ***   ***

 

Ищите нас в:

Ошо-центр (Киев) ВконтактеОшо-центр (Киев) на Фейсбуке

Новости

Будьте в курсе событий —
подпишитесь на рассылку

АУМ, Киев, 26 ноября, воскресенье

26 ноября, воскресенье 2017

16.30

Ведущий: Бодхипрем

Телефон
+38-(068) 68-65-996
 
Стоимость 300 грн
Стоимость для владельцев абонемента 200 грн.

 

Верх и низ – это не две отдельные части,
Но две полярности одной и той же энергии.
Медитация АУМ даст вам потрясающие результаты
И колесо закрутится в полную силу.
Ни одна группа не является завершенной, пока в
Ней не воссоединятся противоположности –
Негативное и позитивное.
Ни один человек не является завершенным, пока
В нем не соединится весь его рай и весь его ад.

Ошо (АУМ Даршаны)

 Медитация АУМ – одна из базовых техник, использующихся в Голландском Университете Человека HUMANIVERSITY. Её создал Vееresh в 1983 году как подарок просветленному мастеру Ошо, последователем которого он является.

Медитация АУМ делает сильнее физически и духовно, даст толчок, ускорение, раскроет сердце, поможет обнаружить в себе неисчерпаемый поток любви, дружелюбия и энергии, уверенности в себе и мире, который всегда поддерживает.

Ошо говорил , что человека делают свежим, искристым и наполненным три вещи – движение, дыхание и звук. И именно эти три составляющие в медитации АУМ.

В медитации АУМ встречаетесь со всеми эмоциями, присущими человеку. 12 сущностей человеческой натуры – гнев, нежность, жизненную силу, энергию, хаос, движение, печаль, радость, чувственность, медитацию, тишину, благодарение.

Медитация АУМ состоит из 12 стадий и длится около 2,5 часов. 

Будьте расслаблены в каждой стадии, используйте всю вашу тотальность и осознанность, не совершайте усилий, просто позвольте медитации случиться.


12 стадий медитации АУМ

1 стадия «Гнев»
2 стадия «Небеса»
3 стадия «Второе дыхание»
4 стадия «Подъем кундалини»
5 стадия «Сумашедший дом»
6 стадия «Свободный танец»
7 стадия «Плач»
8 стадия «Смеющиеся Будды»
9 стадия «Танец любовников»
10 стадия «Центр вселенной»
11 стадия «Вау»
12 стадия «Намастэ»

 

1. Стадия «Гнев»

Очень важная стадия, от правильности и тотальности ее выполнения, зависят все последующие процессы, происходящие в течение этой медитации.

В человеке есть животное начало, животная сила, агрессивность, и если этой животной сущности придать правильное направление, то она трансформируется в нечто конструктивное, позитивное, ведущее к медитации, исцелению.

Если чувствуете ненависть, это не значит, что вы плохой. Просто вам необходимо научиться с ней обращаться. Если вы не умеете обращаться с ненавистью, возможны две крайности – первый вариант – подавленный гнев, говоря себе что-то наподобие «Я спокоен, я держу себя в руках», хотя ваши кулаки сжаты и вы багровеете от злости, и тогда ваш невыраженный гнев оседает в вашем подсознании, словно накипь в чайнике. И эта неотреагированная эмоция время от времени дает о себе знать в виде вспышек раздражения или недовольства. Этот же невыраженный гнев является причиной целого списка психосоматических заболеваний (гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка и т.д.)

Второй вариант неправильного обращения с гневом – когда человек теряете всякий контроль и совершает неосознанные поступки – причиняет вред себе (вплоть до самоубийства) или окружающим (все формы физического насилия).

Для того чтобы использовать свой гнев исключительно в мирных целях, для его трансформации в любовь, первое чему вам нужно научиться – это осознавать гнев. Второе – позволить себе его выразить, но безопасным путем, без причинения вреда кому бы то ни было. Это как раз и достигается на первой стадии медитации АУМ.

Ненависть – это обратная сторона любви и если вы готовы любить, будьте готовы ненавидеть этого человека. Ненависть означает неравнодушие. Ненависть и гнев, в отличие от страха, позитивны, потому что таят в себе много силы. Страх негативен, так как он забирает силу. Гнев расширяет человека, страх сжимает. Страх – это та же подавленная энергия гнева, но направленная внутрь. Важно лишь правильно использовать эту энергию. Ненависть, если она возникает, может быть выражена единственным путем – через крик, дыхание и движение.

В социуме мы не имеем такой возможности потому, что если вы начнете выражать свой гнев через крик, выкрикивая «Я ненавижу тебя, я убью тебя, пошел ты на …» и т.д. через пять минут или раньше в вашу комнату войдет жена или постучатся соседи или наряд милиции. Поэтому выражайте свой гнев в медитации в специально отведенном месте.


Итак, в первой стадии участники становятся друг напротив друга. Очень важно положение ног. Вы стоите на полной ступне, ноги на ширине плеч, наружные линии стоп параллельны, так что большие пальцы стоп немного повернуты внутрь. Колени расслаблены и поэтому слегка согнуты. Руки сжаты в кулаки и прижаты к тазу. Голова немного запрокинута назад. Обязателен контакт глазами.

На время вы закрываете глаза и вспоминаете любые ситуации из вашего прошлого, где ваш гнев остался невыраженным. Затем, как только вы услышали специальную музыку, вы открываете глаза, спонтанно находите себе партнера, и, сохраняя стойку, глядя друг другу в глаза, выкрикиваете простую мантру «Я ненавижу тебя!» или «Нет!».

Очень важно, чтобы ваш голос поднимался из самого низа живота, где находятся центры, связанные с эмоциями. Если вы будете кричать из области горла или головы – вы можете сорвать себе голосовые связки или получить головную боль. Поэтому войдите в гнев настолько глубоко, насколько это возможно, почувствуйте его в самом низу живота, как он поднимается, и выражайте его, выкрикивая мантру «Я ненавижу тебя». Если вам приходят в голову свободные ассоциации, например такие, как «ты сука, блядь, я убью тебя, меня достали эти долбанные техники, все эти люди в этой комнате, я хочу уйти, я убью тебя» – позвольте себе выразить эти мысли так громко, насколько это возможно. Во время выполнения техники фокусируйте своё внимание не на том, что выкрикивает ваш партнёр, а на своём гневе, на своих эмоциях. Контакт глазами индуцирует обоих участников, т.е. помогает усилить гнев друг друга, и пойти глубже в свои чувства с тем, чтобы их выразить максимально полно. Если во время 1 стадии вы чувствуете как подходят слёзы – плачьте, но продолжайте смотреть в глаза вашему партнеру и удерживайте акцент на выражении гнева, выкрикивая мантру «Я ненавижу тебя!» или простую мантру «Нет!»

Когда уходит гнев, открываются новые врата – врата любви из которой и создан человек.
И если вы действительно хотите приблизиться к людям, вам нужно вложить всю вашу энергию в эту стадию. Это поможет вам превзойти все ваши стрессы, страхи и чувство беспомощности. Это даст вам силу почувствовать себя раскатом грома.

 

2. Стадия «Небеса»

На второй стадии ваша энергия двигается в прямо противоположном направлении. С той же самой интенсивностью, с которой вы выражали свою негативность, сейчас вы говорите: «Я люблю тебя».

Вы подходите к вашему партнеру, берете его за руки, смотрите в его глаза и говорите ему «Я люблю тебя», и затем обнимаете его, оставаясь с ним в обьятиях так долго, сколько вы хотите. Ваше объятие, как рука в перчатке, вы сливаетесь, дышите вместе, издаете звук, и говорите простую мантру «Прости меня, пожалуйста. Я люблю тебя». Позвольте вашему сердцу говорить в этот момент. Не думайте, просто скажите что-нибудь от сердца. Если пришли слёзы – это прекрасно, не бойтесь выражать их. Ошо говорил, что любая эмоция должна быть выражена. Если вы не выражаете свои эмоции – значит вы их подавляете – они уходят в подсознание и становятся «ядом», который делает тело безжизненным, держит вас в напряжении. Поэтому на этой стадии «Любви», обнимая друг друга, позвольте себе быть самим собой, говорите мантру «Прости меня, я люблю тебя» и расслабьтесь в этом моменте. Выразите всю свою любовь и признательность друг к другу, особенно по отношению к тем на кого вы больше всего кричали в течение первой стадии.

Позволяя себе выражать свою любовь к другим людям, вы получаете ценное питание для всего вашего существа.
И ваша ценность подпитывается еще больше, когда вы слышите, что другие люди любят вас.

3. Cтадия «Второе дыхание»

Биоэнергетическое упражнение – бег.

Вы поднимаете руки вверх и бежите на одном месте, высоко подбрасывая колени, так быстро, насколько возможно. И здесь, когда вы чувствуете, что силы на пределе, у вас есть возможность пережить опыт второго дыхания. И вновь физическая энергия и свет вливаются в ваше тело, и это помогает вам продолжать бежать еще легче, чем раньше. Вдохновляйте друг друга, чувствуйте связь с другими, смотрите друг на друга, издавайте звуки и чувствуйте поддержку каждого. При выполнении техники медитации очень важна тотальность, то есть, что бы вы ни делали – делайте это на сто процентов – так сильно, максимально, насколько возможно, только в этом случае может случится медитация, что-то, что невозможно описать словами, что-то, что приходит как подарок.

Вы почувствуете вашу физическую силу и то, что вы можете превзойти свои пределы.

4. Cтадия «Подъем кундалини»

Ошо говорит о кундалини как об энергии, которая поднимается из основания вашего тела, проходит вдоль позвоночника и выходит в области темени за пределы тела.

Движению этой энергии в нашем теле препятствуют мышечные зажимы, которые постоянно есть в теле. Эти мышечные зажимы формируются тогда, когда человек испытывает страх или когда даёт силу негативным мыслям типа: «у меня ничего не получится, это нереально, всё плохо, всё надоело, меня никто не любит». Поэтому одна из целей медитации АУМ – освободится от всякого рода блоков – мышечных, эмоциональных, ментальных. Только в расслабленном теле вы можете почувствовать движение энергии. И на этой стадии вы поможете своей кундалини двигаться вверх, используя тряску.

Держите глаза закрытыми. Просто позвольте своему телу трястись, почувствуйте эту вибрацию изнутри и пусть тряска возьмет все тело. Тряситесь осознанно, не уходите в мысли, если вы осознаете, что о чем-то думаете в момент тряски, это означает, что вы вкладываете не всю силу, не используете всю вашу тотальность, все 100%.

Помните, что вода закипает только при 100 градусах, не при 99!
Здесь работает тот же принцип. Начинайте трястись постепенно и затем всё сильнее и сильнее, пусть будут вовлечены все группы мышц, особенно шея, плечевой пояс, таз, ноги. Тряситесь так сильно, насколько возможно. Истощите себя полностью.

Если на розовом кусте не срезать розы, на следующий год они не вырастут. Если вы срежете 3 розы, на следующий год на этом кусте вырастет 7 роз или даже больше. Так же работает энергия и в человеческом существе, если вы хотите получить нечто новое, вам необходимо отказаться от старого, опустошить себя, сделать готовым себя к принятию. Поэтому на этой стадии тряситесь так сильно насколько возможно.

Это поможет вам избавиться от всего напряжения в вашем теле. И вы можете выпрыгнуть из вашей ригидности – физической и ментальной, и вновь почувствовать жизненность и свежесть.

5. Стадия «Гнездо кукушки» или «Сумашедший дом»

Ошо говорил о том, что у человека есть три основных страха – это страх секса, страх сойти с ума и страх смерти.

В обществе человек всегда напряжен, ему приходиться быть «как все», если вы не такой как все, вас могут осудить, пристыдить.

На этой стадии вам позволено быть не таким как все, а особенным, уникальным, неповторимым, сумасшедшим. Высвобождайте свою подавленную энергию, двигайтесь, дышите, издавайте звуки, бегайте, кричите, ведите себя как сумасшедший, дайте волю эмоциям, своей игривости и лёгкости. Что бы вы ни делали – все правильно. Вопите, плачьте, прыгайте, бейте матрас, скачите голышом.

Станьте тотально сумасшедшим, настолько безумным, насколько возможно. Осознавайте, что вы не причиняете вреда себе и другим. Вы можете выражать свое сумасшествие с закрытыми глазами, либо смотреть на то, как это случается у других.

Только когда вы можете выразить свое сумасшествие, вы становитесь разумным.

 

6. Cтадия «Свободный танец»

В медитациях Ошо всегда есть место танцу, потому, что танец это всегда движение, всегда празднование, даже если это танец смерти. Танцуйте так, как будто это ваш последний танец в этой жизни. Выразите себя через танец, потеряйтесь в танце. Станьте танцем.

Это время празднования, наслаждайтесь собой, танцуя с открытыми или закрытыми глазами. Танец – это путь расслабления, позвольте вашему телу двигаться с музыкой. Все, что вы чувствуете, выразите через ваше тело, и празднуйте того, кем вы являетесь.

Делая эту стадию тотально и экстатично, воспарите из самого вашего внутреннего существа.

7. Cтадия «Плач» или «Растворение»

Медитация – это всегда растворение. Растворение, исчезновение в другом человеке, в природе, в падающем листе, в шелесте ветра, в капельках росы, в проливном дожде.

Очень нежная музыка на этой стадии поможет вам пойти еще глубже внутрь себя, к вашему центру через слёзы. Слезы – это естественный процесс, это что-то, что делает человека человеческим существом. Это что-то, что помогает очиститься от любой фальши. Это что-то, что приносит легкость душе. Когда мы плачем, мы не боремся, мы сдаёмся, в этот момент мы как дети – слабые, беззащитные, уязвимые, но также чистые и невинные.

Медитация – это тоже сдача, когда мы не боремся, когда мы позволяем чему-то происходить.

Люди, которые забыли, когда они плакали что-то теряют в своей жизни. Даже если это люди логики, пусть они задумаются над тем, что если у человека есть слезный аппарат, значит будет логично если он будет функционировать.

На этой стадии станьте уязвимыми, просто плачьте без причины. Позвольте себе быть живыми.

Сядьте в одиночестве или с кем-то и позвольте себе плакать. Если вы не чувствуете слез, издавайте мягкие звуки, как будто вы плачете. Вы можете думать обо всей боли в вашей жизни, обо всем, что действительно вызывает в вас печаль. Мягко обнимите себя или вашего партнера, и позвольте быть вашим слезам.

Слезы помогают биохимии мозга повернуться от депрессии к приятным переживаниям

8. Стадия «Смеющиеся Будды»

Ошо говорил о том, что почти все те, кто достигли просветления начинали смеяться так громко и заразительно, что никто не мог их остановить. Каждый раз, когда мы смеёмся, мы хоть ненадолго испытываем первые проблески озарения, мы получаем вкус того, что жизнь это экстаз, восторг, ликование.

Смех – это обратная сторона слёз. Смех даёт энергию, тепло, расслабление.

Переключите вашу энергию в противоположное направление и просто смейтесь. Если вы чувствуете себя серьезным, притворитесь, что вы несерьезный человек. Смейтесь, хихикайте, двигайтесь, издавайте звуки. Подзадоривайте ваших друзей вокруг вас. Будьте мягкими, деликатными, чувствительными.

Быть счастливым – ваше право с рождения

 

9. Стадия «Танец любовников»

Медитация – это не то, когда вы уходите от людей в пещеру и соблюдаете целибат – безбрачие. Медитация – это когда ваша энергия начинает двигаться вверх из вашего первого центра. Первый центр находится в основании тела и связан с сексом. Поэтому, первое, что вы начинаете чувствовать в вашей медитации – вы начинаете чувствовать секс, и люди начинают искать контакты с вами, что-то влечет их к вам. Ошо говорил о том, что если вы будете подавлять свой секс, ваша медитация не сможет расцвести, стать сладкой и экстатичной.

На этой стадии вы выбираете любую понравившуюся партнершу (партнёра) и просто танцуете танец любовников.

Танцуйте сексуально, чувственно, экстатично, чувствуя себя и других. Вы решаете – какие чувства хороши для вас в этот момент и вы выбираете – оставаться вам с самим собой в этот момент или двигаться в новые и особенные ощущения с кем-то новым и особенным.

Танец любовников – это шанс испытать сексуальную сторону вашей натуры.

10. Стадия «Центр вселенной» или «Аум»

Признайте то, что вы являетесь центром Вселенной, что Вселенная существует потому, что есть вы.

На этой стадии все участники встают в круг, держась за руки.

В центре круга стоит свеча и все смотрят на пламя свечи и поют мантру «АУМ».

Ошо говорил, что АУМ – это звук вселенной и эта вибрация содержит в себе всё, что есть во вселенной.

Звук интегрирует ваш опыт медитации. «АУМ» – это звук Вселенной, и когда вы его произносите, вы чувствуете единство с существованием.

11. Cтадия «ВАУ» или «Удивление»

Вы садитесь на пол, закрываете глаза и смотрите внутрь себя, слушая музыку, наблюдаете всё то, что случается внутри и снаружи, наслаждаясь бездействием.

Сядьте тихо, ничего не делая.
Весна приходит и трава растет сама по-себе.

 

12. Cтадия «Намастэ» и объятия

На Востоке словом «Намастэ» выражают признательность и уважение.

Вы подходите к каждому складывая ладони вместе, смотрите в глаза, делаете поклон, говорите «НАМАСТЭ» и затем обнимаете этого человека.
Повстречайтесь таким образом с каждым в этом зале.

«Намастэ» означает: Я признаю и приветствую Будду в тебе.

 

 

Поддержка

Поддерживай, вдохновляй других людей. Это поможет тебе. Очень важно верить в то, что ты делаешь, и помочь в этом другим людям.

Путь науки – «Я вижу это, значит я верю, что это существует».

Путь мистики – «Я верю, и затем я увижу, что это существует».

Лампа передачи

Делай чуть больше, чем обычно. Создай бонус. От тебя не убудет, если ты для кого-то сделаешь что-то что он не ожидал, но ты даешь сам себе шанс, что энергия, запущенная тобой в мир вернется к тебе приумноженной. Давая кому-то что-то бескорыстно, от кого-то ты тоже получишь что-то бескорыстно и даже гораздо больше, чем ты ожидал.

Цели

Всегда знай – чего ты хочешь. Да, медитация, это нечто, что случается само по себе, и ты не знаешь когда она случиться и как это произойдет, и что ты будешь при этом чувствовать. Но очень полезно иметь цели. Ошо говорил, что цели нам нужны для того, чтобы двигаться, чтобы быть в процессе. Без движения все умирает. Я знаю многих саньясинов Ошо, которые, вставая на путь медитации отказывались от привычной работы, от зарабатывания денег, от сексуальной жизни, от маленьких радостей жизни. Выглядели они страдающими и несчастными, рушились их связи с друзьями, с родителями, с социумом в целом.

На самом деле, вставая на путь медитации мы сами выбираем, чем нам заниматься и какими быть. Тем более, что сам Ошо после просветления, не удалился в пещеру, он продолжил свое образование, преподавание в университете и помощь людям.

Из книги Свами Антара Муна
«МЕДИТАЦИЯ АУМ. РУССКАЯ ВЕРСИЯ»

Вечерняя Встреча

Вечерняя встреча – это время, когда все собираются, чтобы вместе танцевать и праздновать, а затем побыть  в тишине.
 

 
«То, что невозможно выразить словами, может быть пережито. Это прекрасный опыт вхождения во внутреннее пространство. На этой встрече происходит нечто такое, чему еще никто не сумел дать определение.  Это высочайший пик всего рабочего дня, медитаций и  участия в группах в Коммуне.» Ошо
 
Медитация начинается с 20 минутного высокоэнергетического празднования, где каждый  приглашается тотально участвовать и танцевать.
 
Она достигает своей вершины с тремя громкими возгласами «Ошо, Ошо, Ошо.».  В этом контексте «Ошо» используется, как звук, помогающий поднять энергию еще  выше. Ошо говорит, что слово «Ошо» – это не его имя, а целительный звук, производный от слова «океанический» Уильяма Джеймса.
 
Далее следует десятиминутное сидение в тишине с закрытыми глазами. Чем тотальней было празднование, тем глубже будет тишина.
 
В течение этого времени музыка чередуется с  тишиной, в конце звучат три громких удара барабана. 
 
Затем, сидение в тишине сопровождается звуком видеозаписи Ошо.
 
«Моя речь –  это один из методов для медитации. Раньше никто не использовал речь таким образом;  Я говорю не для того, чтобы что-то сообщить вам, а чтобы остановить ваш ум ...
 
И это будет происходить не только здесь, но и очень  далеко... по всему миру люди, слушая эти видео- или аудио - записи ощутят ту же тишину. Слушайте меня так же, как вы слушаете музыку. Не слушайте меня, как слушают  философа; слушайте меня, как слушают птиц. Так же, как слушают водопад. Слушайте, как слушают ветер, шумящий в соснах. И слушайте не аналитическим умом, а сопричастным сердцем. И тогда что-то, что вы чувствовали, раньше было упущено, не будет упущено.»
 
«Отложи ум в сторону. Слушая  меня, не пытайся что-то понять, просто слушай молча. Не выясняй:  правда ли то, что я говорю, или нет. Не беспокойся о правдивости или неправдивости. Я же не прошу тебя в это верить, значит, не нужно  думать о правде или неправде. Слушай меня также, как ты слушаешь поющих  птиц  или ветер, шумящий в соснах, или как звук журчащей  воды.»  Ошо
 
и...
 
«Каждый вечер, эти несколько мгновений  будут самыми ценными в твоей жизни. Каждый вечер, когда так много живущих Будд собираются здесь, это место становится самым важным во всем мире. Потому что нигде больше так много людей не медитируют вместе, продвигаясь так глубоко, что смогут найти источник самой жизни, вечности, бессмертия.»
 
Искусство слушания
 
Искусство медитации
Это искусство слушания
Со всей своей тотальностью
 
 
«Тот, кто сможет научиться правильно слушать, тот познал глубочайший секрет медитации.» 
 
Основная задача бесед  Ошо состоит в том, чтобы обеспечить легкий  способ обучения искусству слушания.  Возможность пережить на собственном опыте «тишину без  усилий» – ключ к тому, чтобы принести обостренную осознанность в  ежедневную жизнь. 
 
И не важно, хочешь ли ты спокойно слушать дома или по дороге на работу, может быть, сидя в парке, – еще никогда медитация не была проще  и  доступнее для всех и повсюду. 
 
Цель этих бесед:
 
«Мой способ говорить немного необычен. Никто больше в мире так не говорит. Технически это не оправдано: это занимает почти в два раза больше времени!  Но у других ораторов иной замысел, – моя цель совершенно отличается от их целей. Они вещают, потому что они готовились к этому, просто повторяя что-то отрепетированное. Во-вторых, они говорят, чтобы навязать вам какую-то определенную идеологию, некую идею. В-третьих, ораторство является для них видом искусства, и они продолжают совершенствоваться в нем.  
 
Что касается меня, то я не тот, кого называют спикером или оратором. Для меня это не искусство и не техника: технически я делаю это хуже с каждым днем! Но цели у нас совершенно разные. Я не хочу внушать вам что-то, чтобы манипулировать вами. Я не говорю, чтобы достигнуть какой-то цели, убедив вас. Я не говорю, чтобы склонить вас к христианству, индуизму или мусульманству, к теизму или атеизму. Меня это не интересует. 
 
Мой способ говорить – это один из приемов для медитации. Раньше никто не использовал речь таким образом;  Я говорю не для того, чтобы что-то сообщить вам, а чтобы остановить ваш ум 
 
Я говорю без подготовки. Даже я сам не знаю, каким будет следующее слово, поэтому я никогда не ошибаюсь. Ошибается тот, кто приготовился. Я никогда ничего не забываю, потому что забывают заученное. И поэтому я говорю с такой свободой, с которой ранее, возможно, никто не говорил. 
 
Мне не важно, последователен ли я, поскольку не в этом дело. Тем, кто хочет убеждать вас и манипулировать вами, используя речь, нужно быть продуманными, логичными, рациональными, чтобы преодолеть ваше собственное понимание. Это желание доминировать с помощью слов. 
 
 
Моя же цель совершенно уникальна: я использую слова так, чтобы создать промежутки тишины. Сами по себе слова не важны, поэтому я могу говорить противоречивости, любую околесицу, что-то не имеющее смысла, поскольку моей целью является создание промежутков. Слова второстепенны, а тишина между ними имеет подлинную ценность.
 
Это не что иное, как способ дать вам проблески медитации. И, как только вы видите, что для вас это возможно, вы совершили огромный шаг в направлении своего истинного существа.
 
Большинство людей в мире даже не догадываются о том, что ум может успокоиться. И из-за того, что они об этом не знают, они даже не пробуют. Основная цель моих речей – дать людям вкус медитации, поэтому я могу продолжать говорить бесконечно, и не имеет значения, что именно я говорю. Важно, что я даю вам несколько шансов побыть в безмолвии, которое вам поначалу трудно найти самостоятельно.
 
Я не могу заставить вас быть в тишине, все же, я могу создать ситуацию, благодаря которой  вы спонтанно станете тихими. Вот я говорю, и в середине предложения, когда вы ожидаете, что последует следующее слово, вдруг, ничего нет – только тишина.  Ваш ум  был настроен слушать, он ожидал, что нечто последует дальше, он не хотел  ничего пропустить – и  таким, естественным способом, он становится тихим. Что ум-бедняга  может поделать?  Если бы заранее было известно, в какой момент я замолчу, если бы тебя об этом предупредили – тогда-то и тогда-то я буду в безмолвии – ты смог бы думать, ты бы не был в тишине. Тогда бы ты знал: «В  этот момент он замолчит; сейчас я могу немножко побеседовать сам с собой». Но, так как это случается совершенно неожиданно... Я и сам не знаю, почему в какие-то мгновения я останавливаюсь.
 
Что-либо подобное для любого оратора в мире было бы позором, так как если он снова и снова останавливается, это значит, что он недостаточно подготовился, не выполнил домашнюю работу. Это говорит о том, что его память ненадежна, что он, бывает, не может подобрать слова. Но, поскольку я не ораторствую, меня не волнуют люди, осуждающие меня – я заинтересован в  вас.
 
И не только здесь, но и очень далеко... во всем мире, где будут слушать эти видео и аудио беседы, люди придут к такому же безмолвию. Мой успех не в убеждении вас, а в том, чтобы дать вам  настоящий вкус медитации, чтобы ты сам убедился в том, что медитация – не выдумка, что состояние не-ума – это не просто философская идея, а реальность; и что ты способен на это и для этого не нужны никакие специальные качества.
 
Со мной легче быть в безмолвии еще по одной причине. Я в тишине; даже когда я говорю, я в тишине. Мой глубочайший центр вообще не вовлечен. И то, что я вам говорю, меня ни беспокоит, ни обременяет, ни напрягает; я максимально расслаблен. Говорить или не говорить – для меня разницы нет.
 
Естественно, такое состояние передается вам.
 
Так как я не могу говорить весь день, чтобы удерживать вас в медитации, я хочу, чтобы вы сами стали ответственными. И признание своей способности быть в тишине, поможет вам медитировать самостоятельно. Зная свои возможности ... а познать, возможно, только пережив это на собственном опыте. Другого пути не существует.
 
Не возлагайте на меня всю ответственность за свою тишину, поскольку это создаст для вас сложности. Что вы будете делать, когда меня нет рядом?  В этом случае, появится определенная зависимость, а я не желаю, чтобы вы от меня зависели. Я не хочу быть для вас наркотиком.
 
Я хочу, чтобы вы были независимыми и уверенными, что можете сами достигать этих драгоценных моментов.
 
Если у вас получается со мной, то почему не должно получаться без меня, ведь не во мне дело. Поймите происходящее: слушая меня, вы откладываете ум в сторону.
 
Слушая океан, гром в небе, проливной дождь, просто отложите в сторону свое эго, оно сейчас не нужно... Океан не нападет на вас, дождь и деревья также – зачем защищаться? Открываясь самой жизни, существованию, вы постоянно будете получать эти моменты. Вскоре, это станет самой вашей жизнью.»
Osho, The Invitation, Talk #14
 
 
 
«И слушать звуки будет весьма полезно. Не какой-то определенный звук, так как это станет концентрацией.  Мм?  Шум проходящего поезда... грохот машин, лай собак вдалеке... пролетающий самолет, – нужно принимать все. Не концентрируясь ни на каком отдельном звуке, слушайте все. Важно быть включенными, слушающими не выбирая. Это невероятно поможет вам и станет для вас медитацией.» 
 
Osho, Only Losers Can Win in This Game, Chapter 6
 
 
 
«Начни слушать звуки, пусть музыка станет твоей медитацией. Слушай звуки, все звуки. Они все божественны: даже шум на рынке, даже звуки дорожного движения. Вот самолет, вот поезд, – все нужно слушать очень внимательно, молча, с любовью... как слушают музыку. И ты удивишься: все звуки можно трансформировать в музыку, они и есть музыка. Все, что нужно, – это твоя позиция: если ты сопротивляешься, то звук будет шумом, а если любяще воспринимаешь, звук уже музыка. Одно и то же может быть для одного шумом, а для другого музыкой.  Если вы никогда не слышали индийской классической музыки, для вас она будет просто шумом. А если ты ее любишь и понимаешь, тогда для тебя она не от мира сего, она из запредельного. Люди на Востоке, не знакомые с музыкой Запада, считают, что это только безумный шум. И все, с чем ты не сонастроен, будет шумом, но когда ты начинаешь вибрировать с этим вместе, когда есть гармония между тобой и звуком, это станет музыкой. И как велика будет твоя радость, когда ты сможешь обратить все звуки в музыку. Тогда вся твоя жизнь станет ритмом.»
Osho, Don't Bite My Finger, Look Where I'm Pointing, Chapter 16
 
 
 
 
Джиббериш и Отпускание
 
«Джиббериш нужен, чтобы избавиться от активного ума, тишина – чтобы избавиться от пассивного ума, а отпускание – для того, чтобы войти в запредельное.» Ошо
 
 
Первая стадия: Джиббериш 
Сидя, закрой глаза и начни говорить бессмысленные звуки – любые звуки или слова, не имеющие никакого значения. Просто говори на любом языке, которого ты не знаешь! Позволь себе выразить все, что нуждается в выражении изнутри. Выбрось все наружу. Ум всегда думает словами. Джиббериш помогает разрушить шаблон постоянной вербализации. Не подавляя свои мысли, ты можешь их выбросить. И пусть твое тело также будет выразительным.
 
 
Вторая стадия: Двигайся вовнутрь 
После нескольких  минут Джиббериша последует удар барабана – в этот момент Джиббериш останавливается. Затем голос Ошо поведет слушателя в мир глубокой тишины, спокойствия и расслабления, говоря, например: «Будь тихим, закрой глаза... тело неподвижно, почувствуй себя застывшим. Двигайся  внутрь, глубже и глубже, как стрела. Пронзи все слои и попади в самый центр своего существа.»
 
 
Третья стадия: Отпускание
Еще один удар барабана и, без подготовки, просто упади, «как мешок риса». Лежи совершенно неподвижно и расслабленно, на спине, и тебя поведут еще глубже в безмолвное спокойствие.
 
 
 
Четвертая стадия: Возвращение 
Последний удар барабана, и голос Ошо приводит тебя снова в сидячее положение, приглашая привнести этот проблеск безмолвной осознанности  в твою ежедневную активность.
 
 
«Помни, первый шаг этой медитации – Джиббериш. Это значит просто  выбросить свое сумасшествие, которое уже есть в уме, накопленное  веками. И по мере того, как вы будете продолжать выбрасывать, вы обнаружите, что становитесь легче, живее, прямо в течение этих  двух минут.
 
Вы удивитесь, узнав, что когда барабанщик Ниведано делает второй удар, чтобы войти в молчание, вы заходите туда так глубоко, как никогда прежде. Эти две минуты очистили путь.  Фактически, если вы вложите в эти две минуты всю свою энергию ... то чем больше вы туда вложите, тем глубже будет последующая тишина.
 
Любой ребенок может делать Джиббериш,  для этого не нужна подготовка. Уже с самого начала вы почти умеете. Джибберишу не нужно учиться, так же как и смеху. Если вы можете делать Джиббериш, вы очищаете свой ум от всей пыли, которая продолжает собираться. И когда ум умолк... больше идти некуда, только внутрь. Все дороги позабыты, осталась  одна единственная,  с односторонним движением.
 
Буквально  день или два вы можете не решаться так сильно идти вовнутрь. Кто знает, сможете вы вернуться или нет?  Это несерьезное, веселое упражнение. И не о чем беспокоиться – вы можете идти настолько глубоко, насколько  сами хотите... не зная китайского, но говоря на нем, не зная как  именно сказать, но говоря это очень  убедительно, не заботясь вообще, слушают ли  вас. Никто не слушает, вы можете говорить  все, что угодно, и вы никого не заденете. Здесь больше нет никого, кроме вас.
 
Это сделает вас более здоровыми, чем вы когда-либо были, так как вы выбрасываете столько мусора, удерживаемого вами ранее. Вы думаете, что ваш Джиббериш с неба падает? Вы носите весь этот хлам, так выкиньте его!  Сделайте это тотально, с энтузиазмом. Не важно: на арабском,  иврите или китайском; вам можно говорить на любом незнакомом языке. Избегайте только того языка, который вы знаете, потому что он не достанет наружу всю бессмыслицу, он будет очень грамматическим. Здесь смысл вообще не требуется. На эти две минуты просто предоставьте возможность своему существу быть бессмысленным. И вы будете невероятно поражены, обнаружив, что всего за две минуты вы стали такими легкими и готовыми войти в безмолвие.» 
 
Osho, The Miracle, Talk #2
 
http://www.osho.com/ru/meditate/active-meditations/evening-meeting
© 2013. Ошо-Центр (Киев)
ул. Никольско-слободская, д.6Е
http://osho.kiev.ua

Яндекс.Метрика